Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Saskia70kilo

Saskia70kilo weegt 65.50 kg, is 14.50 kg afgevallen en heeft nog 2.50 kg te gaan

66.70 kg
63.00 kg
Doel vandaag: 63.00 kg
Huidig gewicht: 65.50 kg

Saskia70kilo over zichzelf

(2014)
Gedurende 2013 ben ik redelijk stabiel gebleven zo rond de 62/63. Op zich is dit een prima gewicht, maar zou graag toch rond de 60 willen wegen. Ik merk wel dat ik iets minder met eten bezig ben zoals in het verleden. Ik ben veel bewuster met gezond eten bezig. De afgelopen weken zat er weinig structuur in het eten. Dit ga ik vanaf maandag weer oppakken. Doelstelling voor 2014 is met meer te gaan sporten en niet meer te snoepen de 60 kilo te bereiken.
(2013)
Halverwege vorig jaar met CB

... 
Lees verder »
(2014)
Gedurende 2013 ben ik redelijk stabiel gebleven zo rond de 62/63. Op zich is dit een prima gewicht, maar zou graag toch rond de 60 willen wegen. Ik merk wel dat ik iets minder met eten bezig ben zoals in het verleden. Ik ben veel bewuster met gezond eten bezig. De afgelopen weken zat er weinig structuur in het eten. Dit ga ik vanaf maandag weer oppakken. Doelstelling voor 2014 is met meer te gaan sporten en niet meer te snoepen de 60 kilo te bereiken.
(2013)
Halverwege vorig jaar met CB gestart. Laatste shake voor de kerst gehad. Inmiddels 3 kilo zwaarder dan toen ik begon met de opbouw. Ik ben zo ontzettend blij met dit gewicht. Ik merk nu ook dat ik er meer aangewend ben. Voel me op dit moment hetzelfde als na de kerstdagen/oudennieuw vorig jaar. Dat is goed, want dan ga ik niet meer doorslaan. Ik merk ook mentaal een verandering. Ik ben er nog, maar ben meer slank aan het denken. Doelstelling voor 2013 is rond de 60 te komen en te blijven. Daarnaast is de doelstelling om meer te gaan eten. Ik wil toch echt tussen de 1700-2000 calorieen gaan eten zonder aan te komen!
-----------------------------------------------------------------------------------
(2012)
1ste Streefdoel op 1 februari 71
2de Streefdoel op 4 maart 68
3de Streefdoel op 5 april 65
Daarna maar weer eens kijken wat de status is.

Het afgelopen jaar weer redelijk op een stabiel gewicht gezeten, zo rond de 73 kilo. Dit ging heel goed. Toen ik bij de BD werkte fietste ik 2x20min per dag en liep ik tussendemiddag een half uur. Die tijd is voorbij, en nu merk ik dat ik doordat ik meer vet krijg en minder spieren toch weer meer uitzet. Een tijdlang bleef ik rond de 73 kilo, maar uiteindelijk ging alles toch strakker zitten. De overwinning van 2011 is toch wel dat ik van de optimel en de cola light af ben. Ik drink dit nauwelijk meer. Mijn doelstelling voor januari is dat ik weer onder de 73 kom, door onder meer het hardlopen weer op te pakken en koolhydraatarm te eten. Halverwege januari ga ik mijn doelen nader bepalen.
-----------------------------------------------------------------------------------
(2011) Het is weer tijd voor een nieuwe introductietekst. De oude laat ik staan, want dat geeft toch ook wel aan hoe mijn gewicht schommelt. Alhoewel ik het laatste jaar toch om en nabij de 73 blijf hangen. Op zich is dit knap en voel ik me daar goed bij (hetgeen vaak niet goed is voor de motivatie). Aan de andere kant zie ik toch ook wel redelijk wat vetrollen her en der en die wil ik eraf hebben.

Ik ga toch ook maar kleine doelstellingen in beeld brengen zodat die mij wat meer kunnen bewegen en motiveren.
:streefdoel1::onderde70kilo: op :rdcijfer1::augustus:
:streefdoel2::onderde68kilo: op :rdcijfer4::september:
:streefdoel3::onderde65kilo: op :rdcijfer9::oktober:
-----------------------------------------------------------------------------------
(2010) Mijn introductietekst van vorig jaar. Wat is er veel veranderd. Ik twijfel of ik wel de juiste persoon bij dit profiel ben. Rond april heb ik op de weegschaal een keer 66 kilo gezien. Vanaf dat moment begon de vakantie en is het niet meer goed gekomen. Inmiddels is er ruim 10 kilo weer bij. Ik ben dus weer terug bij af. En ik voel me waardeloos. Als ik me bedenk hoe trots en goed ik me een jaar geleden voelde, dat wil ik weer terug. Maar als ik dan denk hoeveel ik daar voor moet dan dan zakt de moed in de schoenen.

Ik ga het in ieder geval weer doen. Er staat niets in de weg. We gaan dit jaar weer richting de 70 kilo toe.
-----------------------------------------------------------------------------------
(2009) Dat was dus 2008!! Een redelijk resultaat behaald gedurende het jaar. Het einde van het jaar was minder.
Op 1 april wil ik de eerst vijf kilo eraf hebben. Dan mag ik naar een dietist voor de overige vijf kilo. Bij de start van mijn vakantie eind juni moet die er dan ook af zijn. Wat zal die bikini mooi staan!!!

Zet hem op in 2009!!


:yougogirl:
----------------------------------------------------------------------------------
(2008) Na zo'n drie jaar continue zwanger te zijn en BV gegeven te hebben, wordt het nu tijd voor echte actie.
De een na laatste doelstelling bereikt. Laatste doelstelling op een halve kilo na niet gehaald.
Ik heb nog steeds een weddenschap met mijn broer voor de kerst 10 kilo eraf. Dit is 68 kilo. Dus nu nog een halve kilo. Mijn broer doet er helaas helemaal niets aan dus weinig competitie.
Met de start van de feestdagen, intocht van Sinterklaas, dan wil ik onder de 65 kilo zijn. Dan is ook mijn kuur afgelopen. Met de feestdagen wil ik op gewicht blijven.
Vanaf 1 januari 2009 wil ik de laatste 5 kilo eraf krijgen. Gaat dit mij lukken?

In 2008 gaat het mij lukken.
:thinkpositivealways:

Laatste dagboekbericht

Wednesday, November 5, 2014
Eindelijk gaat het gewicht naar beneden! Ben bezig met een normaal voedingsschema. Het bevalt me wel prima. Het schema is moeilijk in te passen in een sociaal leven, maar doordeweeks moet ik me er zeker aan kunnen houden. Ik vul alles keurig in in een app. Hierdoor wordt je je heel bewust van wat je eet. Ik snoepte toch teveel snoep en koek, waardoor ik niet afviel.
Ik sport 1 a 2 keer per week. Helaas lukt het nog niet om naar de sportschool te gaan. 's Avonds donker, lekker kaarsjes aan en dan wil ik niet meer het huis uit.
Doel is om voor de kerst toch wel 63 te wegen en dit een beetje aan te kunnen houden tot januari. Vervolgens vanaf januari nog eens 3 kilo voor mijn verjaardag. Zeker als ik me aan het voedingsschema weet te houden en nog iets vaker naar de sportschool ga dan moet dit zeker lukken.
Groetjes,
:teigetje78:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Saskia70kilo een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 9, 2014 om 04:43
Hoi,
Goed bezig dus. Duidelijk een plan/doel (op)gesteld. Het wat vaker sporten komt vast wel weer.
Deze week wel redelijk wat tijd in de buitenlucht :golf: doorgebracht. Maar qua cardio en kracht kan het nog steeds beter. De sporttas staat wel klaar voor morgenochtend.
Fijn weekend,
:donald:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Saskia70kilo in het kort

  • Saskia70kilo weegt nu 65.50 kg en wil graag 63.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.35. Zij is 14.50 kg afgevallen.
  • Saskia70kilo is 1.64 m, 42 jaar, geboren op March 6, 1975, aangemeld op January 1, 2008 en voor het laatst ingelogd op November 5, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Saskia70kilo in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Saskia70kilo

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd